4 razones para practicar la jardinería (y beneficiarse física y espiritualmente)
Un creciente número de estudios ha revelado que hacer jardinería trae beneficios a la salud mental y física. A continuación 4 razones para empezar a plantar. 1. Mejora tu vida con más vida Es difícil no disfrutar la vida cuando se está rodeado de flores, vegetales y toda la vida salvaje que éstos atraen. […]
¿Te atreves con los abdominales hipopresivos? ¡Descúbrelos!
Conseguir el vientre plano es el sueño de toda mujer. Normalmente no nos suele gustar, marcar ‘’tableta de chocolate’’ por lo que muchas modalidades de abdominales y técnicas no nos sirven para conseguir nuestro objetivo. Sin embargo, cada día los abdominales hipopresivos son más conocidos. Shakira o los Ángeles de Victoria’s Secret los realizan […]
Corazón o Cerebro: ¿Dónde se encuentra el amor?
La indisociable relación entre mente y cuerpo se manifiesta cabalmente en las emociones que sentimos, esa fisiología de las emociones en la que la razón y el pensamiento encuentran expresión en otros órganos más allá del cerebro. Por Benjamin Malik A muchos de nosotros nos resulta difícil entender la idea general […]
La cáscara de huevo blanquea los dientes sin dañar el esmalte
Un estudio de la Facultad de Odontología de la Universidad Nacional (UN) de Colombia establece la utilidad de la cáscara de huevo en el blanqueamiento dental, con beneficios como la reducción de costos y el fortalecimiento del esmalte. “En estudios anteriores se había probado la adhesión y la remineralización con este material. Entonces, observamos […]
Retener las emociones perjudica la salud
Controlar el ira, los enfados y la rabia perjudica a la salud, en ocasiones en necesario desahogarse y soltar todo, así uno se queda más relajado. es necesario no esperar siempre al momento de acumular toda la tensión. Se han realizado estudios sobre esto y en ellos se refleja que es preferible expresar […]
Activa la química del buen humor con una buena alimentación
Por Rosa Sánchez Comer es uno de los grandes placeres de la vida, pero además la ciencia corrobora que cuando tomamos alimentos buenos y apetecibles el humor sube en enteros. Realmente si hacemos una comparación podemos decir que la alimentación es como el dinero, no da la felicidad pero puede ayudar mucho a conseguirla. […]
Expertos españoles describen las nueve claves del envejecimiento
Incidiendo sobre un único indicador es posible retrasar la senescencia Un nuevo estudio, publicado en la revista Cell, afirma que al combatir el envejecimiento se lucha también contra el cáncer y las demás enfermedades de mayor incidencia en el mundo desarrollado. Además, el trabajo rebate el mito de que los antioxidantes rejuvenecen y […]
Patatas blancas para combatir la tensión arterial alta
En bastantes personas, el consumo de potasio, un nutriente necesario para el metabolismo, es inferior al deseable. Por ejemplo, se estima que el 97 por ciento de la población estadounidense no tiene un consumo adecuado de potasio. Los resultados de un análisis de datos efectuado por el equipo de Maureen Storey, presidenta de la […]
Los beneficios del yoga
Por Anna Lasheras Entre los beneficios del yoga se encuentra un mayor control de la respiración e incremento de la felixilidad A estas alturas nadie dudará que una vida sedentaria es absolutamente nociva para la salud. Es por ello que está recomendado realizar ejercicio con regularidad, adaptándolo, siempre, a las capacidades y […]
Trágica España: retrato de una sociedad gris y sus posibles salidas
Por: Héctor Anaya Un millón de personas atendidas por la ONG católica Cáritas en España, según los últimos datos. Más de 6. 200. 000 parados en el primer trimestre de 2013 según datos de la EPA (Encuesta de Población Activa). Continuas movilizaciones ciudadanas y manifestaciones que parecen no ser escuchadas por los poderes […]
Donna Arnett, presidenta de la Sociedad Americana del Corazón “Sin prevención, la atención sanitaria puede salir más cara que la propia crisis”
Donna Arnett (Kentucky, 1959) fue paciente antes que epidemióloga, ya que con 27 años sufrió un infarto cerebral. Desde entonces su objetivo es luchar contra las enfermedades cardiovasculares, que afectan a las arterias y al corazón. SINC ha hablado con esta firme defensora de la salud pública durante su visita al Centro Nacional de Investigaciones […]
“Cerca de un 10% de los cánceres de próstata son hereditarios”
Javier Espinosa, secretario científico de la Sociedad Española de Oncología Médica y jefe del Servicio de Oncología del Hospital de Ciudad Real, aborda el tratamiento y las respercusiones del cáncer de próstata, el tumor más frecuente en el hombre. En España se detectan 25.000 nuevos casos cada año y, en varones con edades avanzadas, su […]
