ejercicio aeróbico

La preparación, la clave para poder correr un maratón de forma cardiosaludable

La preparación, la clave para poder correr un maratón de forma cardiosaludable

  La preparación antes de correr un maratón es esencial para hacer de esta práctica deportiva un ejercicio cardiosaludable. Correr es bueno para la salud y para el corazón, pero en el caso de momentos de gran intensidad como un maratón. La Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que hace falta tomar una serie de […]