Practicar deporte y no morir en el intento.
En la última media maratón de Benidorm un joven de 24 años perdió su vida. Asimismo, en la última maratón de Málaga un hombre de 53 años también perdió su vida, previamente sintiéndose indispuesto. Resulta trágico y paradójicamente macabro que el deporte, tan recomendado para la salud, salde su balance con víctimas humanas en pruebas […]
Carolina Marín, reina indiscutible del bádminton mundial
Wikimedia Bicampeona del mundo. Carolina Marín lo ha vuelto a conseguir, de nuevo campeona del mundo y esta vez con una superioridad imponente que deja claro, si no lo estaba ya, que es la auténtica reina del bádminton mundial. Victoria sin paliativos ante una superclase como la india Saina Nehwal por 21-16 21-19 que la da […]
Sudáfrica asalta de nuevo la cúspide del Open de España
El sudafricano Trevor Fisher Jnr busca emular a su compatriota Thomas Aiken, ganador del Open de España 2011 celebrado asimismo en el RCG El Prat Con una diferencia temporal de cuatro años, la que media entre las ediciones de 2011 y ésta de 2015, celebradas en ambos casos en el […]
Carolina Marín nombrada Mejor Jugadora Europea 2014
Wikimedia Nuevo reconocimiento de Carolina Marín que recibió en la noche de ayer el premio a Mejor Jugadora Europea 2014 en la Gala Badminton Europe Confederation que se celebró en Paris. El bádminton continental reconoció el sobresaliente año 2014 de la española que la hizo alcanzar los éxitos más importantes para una jugadora del […]
Rutina superserie – Fuerza y Potencia
Por Jesús Gómez Herrera Al margen de tantas rutinas que he llegado a probar, llevo años utilizando una en particular que para aquellos que hayan llegado al nivel corporal deseado, les puede venir muy bien para perfilar el músculo y realizar una ganancia muscular lo más limpia posible, siempre y cuando que llevemos una […]
Una investigación analiza desde la perspectiva histórica la rivalidad de los dos equipos con más socios de España: el Real Madrid y el FC Barcelona.
Un investigador de la la Universidad Carlos III de Madrid ha analizado desde una perspectiva histórica la rivalidad entre el Real Madrid y el FC Barcelona. El estudio explica el origen de sus desavenencias, la trascendencia de sus enfrentamientos y su influencia política y social. Las hostilidades entre el Barcelona y el Madrid, y la […]
El Electro Fitness, la nueva tendencia ¿funciona?
Foto Youtube Actualmente se están abriendo en España numerosos centros de “Electro Fitness” que prometen que en un entrenamiento de tan sólo 20 minutos vas a ejercitar todo el cuerpo de forma intensa logrando grandes beneficios tanto de rendimiento como de composición corporal. Estos centros ganarán bastante dinero durante el tiempo que sean tendencia […]
©Freepik Según el tipo de ejercicio que nos comprometamos a hacer, nuestro cuerpo pasará por una serie de eventos fisiológicos. Estos eventos explican el gran potencial y beneficios, y otros no tan agradables efectos, que sientes al terminar tu entrenamiento. Explora qué es lo que sucede con tu cuerpo durante y después del ejercicio […]
El flato. Un enemigo del deportista. Como localizarlo y tratarlo
Por Jesús Gómez Herrera/ Deporte sin química Quién no ha sufrido alguna vez el famoso pinchazo en el costado cuando ha empezado a correr o durante la carrera. El flato es el gran enemigo del corredor, haciendo que nos retorzamos de dolor y que tengamos que aminorar el ritmo, o incluso en algunos casos […]
Diez mil pasos al día: el mito que mejorará tu salud
Desde hace varias décadas han existido numerosas campañas para incorporar el ejercicio a la vida diaria, especialmente las rutinas urbanas en donde parece que queda poco tiempo para tratar bien al cuerpo y ocuparse de la salud. Así, por ejemplo, alguna vez se dijo que subir un escalón implicaba una ganancia en segundos de […]
El G.A.P – Una actividad colectiva que se resiste a desaparecer
Por Jesús Gómez Herrera Son muchas las actividades colectivas que podemos encontrar en el catálogo de ofertas de cualquier Gimnasio y centro Wellnes. Algunas pueden estar más orientadas al sexo femenino por las zonas que trabaja. Hablamos concretamente del GAP, que bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” pretende hacerse un hueco entre otras actividades muy de […]
Problemas lumbares y deporte
Muchos son los problemas de lumbares los que van tomando asiento en nuestra rutina diaria, bien por una práctica abusiva de la carga, falta de flexibilidad o simplemente por cuestiones degenerativas. Vamos a explicar un poco en qué consisten las lesiones de la zona lumbar que comprenden las vertebras L4-L5 y qué podríamos hacer […]
