¿Conoces los beneficios de la meditación para tu mente y tu inteligencia?
Estudios científicos afirman que la meditación causa un mejoramiento en procesos cognitivos, como la concentración, la memoria y la atención visual. A pesar de ser una práctica antigua en Oriente, la meditación ha ganado seguidores en el mundo occidental. Ya sea por su capacidad de tomar distancia de los factores estresantes de la vida cotidiana, […]
Los beneficios del yoga
Por Anna Lasheras Entre los beneficios del yoga se encuentra un mayor control de la respiración e incremento de la felixilidad A estas alturas nadie dudará que una vida sedentaria es absolutamente nociva para la salud. Es por ello que está recomendado realizar ejercicio con regularidad, adaptándolo, siempre, a las capacidades y […]
La música y sus beneficios
Si se le pregunta a los adolescentes seguramente la mayoría responda que no sería capaz de vivir sin música. Para los niños pequeños la música también suele ser muy importante, aprenden canciones en el jardín de infancia y suelen adorar los programas televisivos musicales. Pero también para los adultos la música tiene una gran […]
