MAPFRE gana la durísima etapa 4 de la Volvo Ocean Race
Tras casi 21 días en el oceáno, haciendo frente a las condiciones más duras que se han visto hasta ahora en esta Volvo Ocean Race 2014-15, el MAPFRE de Xabi Fernández ha cruzado la meta en Auckland en primer lugar a las 09:31:20 hora española del sábado 28 de febrero. Ni […]
El Electro Fitness, la nueva tendencia ¿funciona?
Foto Youtube Actualmente se están abriendo en España numerosos centros de “Electro Fitness” que prometen que en un entrenamiento de tan sólo 20 minutos vas a ejercitar todo el cuerpo de forma intensa logrando grandes beneficios tanto de rendimiento como de composición corporal. Estos centros ganarán bastante dinero durante el tiempo que sean tendencia […]
©Freepik Según el tipo de ejercicio que nos comprometamos a hacer, nuestro cuerpo pasará por una serie de eventos fisiológicos. Estos eventos explican el gran potencial y beneficios, y otros no tan agradables efectos, que sientes al terminar tu entrenamiento. Explora qué es lo que sucede con tu cuerpo durante y después del ejercicio […]
El flato. Un enemigo del deportista. Como localizarlo y tratarlo
Por Jesús Gómez Herrera/ Deporte sin química Quién no ha sufrido alguna vez el famoso pinchazo en el costado cuando ha empezado a correr o durante la carrera. El flato es el gran enemigo del corredor, haciendo que nos retorzamos de dolor y que tengamos que aminorar el ritmo, o incluso en algunos casos […]
Jeep: una marca legendaria a la búsqueda de nuevas aventuras
Julio César Rivas Detroit (EEUU)- Jeep, la icónica marca fabricante de todoterrenos, se prepara para su expansión en todo el mundo y la multiplicación de sus ventas en los próximos años con la vista puesta en el histórico pasado de la marca del grupo Fiat Chrysler Automobiles (FCA). Para una marca que se ha […]
El G.A.P – Una actividad colectiva que se resiste a desaparecer
Por Jesús Gómez Herrera Son muchas las actividades colectivas que podemos encontrar en el catálogo de ofertas de cualquier Gimnasio y centro Wellnes. Algunas pueden estar más orientadas al sexo femenino por las zonas que trabaja. Hablamos concretamente del GAP, que bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” pretende hacerse un hueco entre otras actividades muy de […]
Problemas lumbares y deporte
Muchos son los problemas de lumbares los que van tomando asiento en nuestra rutina diaria, bien por una práctica abusiva de la carga, falta de flexibilidad o simplemente por cuestiones degenerativas. Vamos a explicar un poco en qué consisten las lesiones de la zona lumbar que comprenden las vertebras L4-L5 y qué podríamos hacer […]
ZUMBA®. TODO LO QUE NECESITAS SABER.
Por Jesús Gómez Herrera Zumba® es una disciplina de Fitness que fusiona baile coreográfico y ejercicios específicos de un entrenamiento cardiovascular, pero sobre todo ¡Zumba® es una fiesta! Al son de más de veinte ritmos diferentes, incluyendo salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, cumbia, belly dancing, flamenco, rumba, y muchos más; trabajamos la resistencia […]
MADRID LOGRA RÉCORD DE LA MELÉ MÁS GRANDE DEL MUNDO CON MÁS DE 1.010 PERSONAS
EFE/Gonzalo Zumalacárregui La melé más grande del mundo, en la que han participado 1.088 personas, se ha conseguido esta tarde en el campo de rugby de la Universidad Complutense de Madrid. Los organizadores, el Club de Rugby Cisneros y la marca de ron venezolano Santa Teresa, han confirmado que se ha superado el récord […]
Esteroides y Anabolizantes – Nuestro golpe de efecto
Por Jesús Gómez Herrera En veinte años de práctica deportiva todavía hay algo que me sigue sorprendiendo…y es el uso de esteroides y anabolizantes en el culturismo del día a día. Pero lo peor de todo esto es que los más incrédulos y principiantes, siguen pensando que para saber más de este mundo, hay que […]
Rutina de abdominales avanzados
Por Jesús Gómez Herrera En esta ocasión vamos a proponer una rutina de nivel avanzado con la que podréis dar un cambio significativo a vuestra actual rutina de abdominales. Aunque está diseñada para 4 días, yo personalmente soy partidario de realizarla de manera alterna L,X,V. Estará dividida en dos partes. La primera de ellas basada en un […]
La muerte de Alfredo Di Stéfano abre un debate. ¿Qué jugador crees que ha sido el mejor de la historia del fútbol?
Por Jmg / Analista de noticias La muerte del que ha sido sin lugar a dudas el mejor jugador de toda la historia del mejor club del siglo XX, el Real Madrid, abre una pregunta para todos los aficionados al deporte más seguido en el mundo entero, el fútbol. ¿Cuál crees que ha […]
