Tiempos de descanso entre series. La controversia.
Algo con lo que siempre nos encontramos en la planificación de nuestros entrenamientos es… ¿cuánto tiempo tengo que descansar entre series? Muchos monitores y entrenadores personales afirman positivamente ciertos intervalos sin evidencias científicas que lo respalden. Por esta misma razón nos aventuramos a documentarnos sobre el tema. Pero cual fue nuestra sorpresa? Después de varios artículos […]
El deporte, el mejor producto que España puede exportar
No nos engañemos: en muchos aspectos, el país no disfruta precisamente de su mejor momento. Apenas podemos ponernos de acuerdo entre nosotros en cuestiones políticas, pero se nos pasan todos los malos entendidos en el momento en que nos sentamos a disfrutar de un buen evento deportivo. Y es que, por ejemplo, si se trata […]
Los fichajes futboleros más caros de la nueva temporada
Con las primeras jornadas de la liga ya completadas y sumergidos en plena fase de grupos de la Champions League, los equipos españoles comienzan ahora a comprobar si las compras de jugadores que hicieron durante el mercado de fichajes de verano dan el resultado que ellos esperaban. Pese a que la mayoría de los equipos […]
Carolina Marín, reina indiscutible del bádminton mundial
Wikimedia Bicampeona del mundo. Carolina Marín lo ha vuelto a conseguir, de nuevo campeona del mundo y esta vez con una superioridad imponente que deja claro, si no lo estaba ya, que es la auténtica reina del bádminton mundial. Victoria sin paliativos ante una superclase como la india Saina Nehwal por 21-16 21-19 que la da […]
Sudáfrica asalta de nuevo la cúspide del Open de España
El sudafricano Trevor Fisher Jnr busca emular a su compatriota Thomas Aiken, ganador del Open de España 2011 celebrado asimismo en el RCG El Prat Con una diferencia temporal de cuatro años, la que media entre las ediciones de 2011 y ésta de 2015, celebradas en ambos casos en el […]
Cómo saber el estado de salud de los amortiguadores
Que pregunten a Kris Meeke si es importante tener los amortiguadores al 100% de rendimiento o no. Los amortiguadores son de esos elementos del coche que suelen pasar desapercibidos. Todos tenemos “suspensiones”, y lo notamos cuando absorbemos algún bache o, como sucede cuando afrontamos un resalto: están ahí y nos ayudan a pasar más […]
Carolina Marín nombrada Mejor Jugadora Europea 2014
Wikimedia Nuevo reconocimiento de Carolina Marín que recibió en la noche de ayer el premio a Mejor Jugadora Europea 2014 en la Gala Badminton Europe Confederation que se celebró en Paris. El bádminton continental reconoció el sobresaliente año 2014 de la española que la hizo alcanzar los éxitos más importantes para una jugadora del […]
Rutina superserie – Fuerza y Potencia
Por Jesús Gómez Herrera Al margen de tantas rutinas que he llegado a probar, llevo años utilizando una en particular que para aquellos que hayan llegado al nivel corporal deseado, les puede venir muy bien para perfilar el músculo y realizar una ganancia muscular lo más limpia posible, siempre y cuando que llevemos una […]
Una investigación analiza desde la perspectiva histórica la rivalidad de los dos equipos con más socios de España: el Real Madrid y el FC Barcelona.
Un investigador de la la Universidad Carlos III de Madrid ha analizado desde una perspectiva histórica la rivalidad entre el Real Madrid y el FC Barcelona. El estudio explica el origen de sus desavenencias, la trascendencia de sus enfrentamientos y su influencia política y social. Las hostilidades entre el Barcelona y el Madrid, y la […]
MAPFRE gana la durísima etapa 4 de la Volvo Ocean Race
Tras casi 21 días en el oceáno, haciendo frente a las condiciones más duras que se han visto hasta ahora en esta Volvo Ocean Race 2014-15, el MAPFRE de Xabi Fernández ha cruzado la meta en Auckland en primer lugar a las 09:31:20 hora española del sábado 28 de febrero. Ni […]
El Electro Fitness, la nueva tendencia ¿funciona?
Foto Youtube Actualmente se están abriendo en España numerosos centros de “Electro Fitness” que prometen que en un entrenamiento de tan sólo 20 minutos vas a ejercitar todo el cuerpo de forma intensa logrando grandes beneficios tanto de rendimiento como de composición corporal. Estos centros ganarán bastante dinero durante el tiempo que sean tendencia […]
©Freepik Según el tipo de ejercicio que nos comprometamos a hacer, nuestro cuerpo pasará por una serie de eventos fisiológicos. Estos eventos explican el gran potencial y beneficios, y otros no tan agradables efectos, que sientes al terminar tu entrenamiento. Explora qué es lo que sucede con tu cuerpo durante y después del ejercicio […]
