Belleza y Salud

Los increíbles beneficios del agua de coco

Los increíbles beneficios del agua de coco

Dado que es baja en calorías y colesterol, puedes tomarlo cuantas veces lo desees.   Con su inigualable sabor refrescante, el agua de coco es una de las bebidas más saludables en el mundo. De color casi transparente, el sabor del agua de coco puede variar por la especie, estado del coco y el terreno […]

¿Es verdad que el desayuno es “la comida más importante del día”?

¿Es verdad que el desayuno es “la comida más importante del día”?

Hemos crecido con la idea de que el desayuno es el alimento más importante del día; la televisión y nuestras madres no lo han repetido incesantemente, pero en realidad esto es verdad o se trata de una estrategia de marketing de las empresas de cereales, algunas de las más poderosas del mercado.  Analicemos la información […]

10 estrategias antiinfarto (I)

10 estrategias antiinfarto (I)

FotosImagenes.org     140.000 muertes anuales en España por enfermedades cardiovasculares son motivo suficiente para estar alerta ante una patología en la que resulta básica la prevención y la vida sana. En esta primera entrega hablaremos de tres de las diez principales estrategias para prevenirlas. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en […]

El ‘turismo de suicidio’ se duplica en cuatro años en Suiza

El ‘turismo de suicidio’ se duplica en cuatro años en Suiza

Entre 2008 y 2012 cerca de 600 personas con enfermedades neurológicas, reumáticas, cáncer y otras patologías viajaron a Suiza para que las ayudaran a morir, pasando de 86 en 2009 a 172 en 2012. La mayoría fueron ciudadanos alemanes y británicos, pero también hubo ocho españoles. Así lo recoge un estudio de investigadores de la […]

Por qué no es bueno orinar en una piscina

Por qué no es bueno orinar en una piscina

Además de ser una guarrería, orinar dentro de la piscina puede perjudicar la salud. Cuando el ácido úrico de la orina reacciona con el cloro que se usa para desinfectar el agua se originan sustancias tóxicas que irritan la piel, los ojos y las vías respiratorias. Así lo confirma un análisis efectuado por investigadores de […]

Los 10 peores virus en el mundo que pueden afectar a la humanidad entera

Los 10 peores virus en el mundo que pueden afectar a la humanidad entera

La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que el brote de ébola en Guinea, Sierra Leona y Liberia es el más mortal registrado. La declaración no tiene nada de alarmista pues a la fecha ha cobrado la vida de más de un millar de personas en África Occidental, y el hecho de que media […]

Síndrome del corazón en vacaciones

Síndrome del corazón en vacaciones

  La Fundación Española del Corazón (FEC) avisa de que el verano suele venir acompañado de un aumento en el consumo del alcohol, especialmente entre los más jóvenes. La ingesta excesiva y brusca de bebidas alcohólicas puede provocar una aceleración del ritmo cardiaco, lo que se conoce como el síndrome del corazón en vacaciones. El […]

El virus del ébola se ceba con el personal sanitario que trata a los enfermos

El virus del ébola se ceba con el personal sanitario que trata a los enfermos

Un médico estadounidense que se contagió cuidando a enfermos de ébola en Liberia fue trasladado este fin de semana a Atlanta, donde ha sido ingresado en una sala de aislamiento. El virus ya ha acabado con la vida de 729 personas en varios países africanos. De ellas, 60 eran personal sanitario, como Sheik Umar Khan, […]

Mantén tus dientes blancos de manera natural

Mantén tus dientes blancos de manera natural

  Los dientes, aquellos órganos duros y enclavados en nuestras encías, nos ayudan a sobrevivir, a escondidas, en el día a día. Gracias a su fortaleza y resistencia, podemos realizar muchas actividades relacionadas con la oralidad: hablar, gesticular, masticar, proteger el interior de la boca, entre otras. Por la misma razón que los dientes son […]

Beneficios de la meditación

Beneficios de la meditación

Por Ofelia Pérez   Para meditar no hay que ser budista, hindú, musulmán, cristiano, trascendental, yoga, místico ni extraterrestre. Aunque hay tantos sistemas de meditación como creencias, la meditación puede ser una práctica sencilla, en silencio contigo misma, sin connotaciones extrañas ni temibles. Meditación es estar contigo misma en silencio durante al menos 20 minutos, […]

PRODUCTOS LIGHT, NO TE LO TOMES A LA LIGERA

PRODUCTOS LIGHT, NO TE LO TOMES A LA LIGERA

Los productos light han despertado a lo largo de su existencia tantas suspicacias como esperanzas entre los investigadores y consumidores, al grado de que a pesar de que las técnicas de reducción calórica llevan décadas en el mercado, se siguen realizando estudios para desmitificar aquellas bondades (o defectos) que este tipo de alimentos tienen.   […]

Consejos para bajar de peso

Consejos para bajar de peso

Controlar las porciones de las comidas es clave para lograr tu pérdida de peso. El problema es justamente cómo adaptarnos a las porciones. No todo viene en paquetes individuales y muchas veces nuestra mano es más laxa para servirnos cuando tenemos hambre o comemos por los ojos (porque pasa). Así que aquí te doy unas […]