Belleza y Salud

La capacidad antioxidante de los zumos de naranja se multiplica por diez

La capacidad antioxidante de los zumos de naranja se multiplica por diez

La actividad antioxidante de los zumos de cítricos y otros alimentos está infravalorada. Una nueva técnica desarrollada por investigadores de la Universidad de Granada para medir esta propiedad arroja unos valores diez veces superiores a los que indican los métodos de análisis actuales. Los resultados sugieren que hay que revisar las tablas sobre la capacidad […]

Diez mil pasos al día: el mito que mejorará tu salud

Diez mil pasos al día: el mito que mejorará tu salud

  Desde hace varias décadas han existido numerosas campañas para incorporar el ejercicio a la vida diaria, especialmente las rutinas urbanas en donde parece que queda poco tiempo para tratar bien al cuerpo y ocuparse de la salud. Así, por ejemplo, alguna vez se dijo que subir un escalón implicaba una ganancia en segundos de […]

Por qué una buena actitud es buena para tu salud

Por qué una buena actitud es buena para tu salud

Foto: Freepick   Una mirada positiva ante la vida reduce los niveles de hormonas de estrés y los marcadores inflamatorios que contribuyen a problemas del corazón.   El buen humor, aunque suene trillado, es una manera de evitar enfermedades. Y no es la actitud positiva per se la que hace que seas más sano, sino […]

Problemas lumbares y deporte

Problemas lumbares y deporte

  Muchos son los problemas de lumbares los que van tomando asiento en nuestra rutina diaria, bien por una práctica abusiva de la carga, falta de flexibilidad o simplemente por cuestiones degenerativas. Vamos a explicar un poco en qué consisten las lesiones de la zona lumbar que comprenden las vertebras L4-L5 y qué podríamos hacer […]

La importancia del contacto de los niños con la naturaleza

La importancia del contacto de los niños con la naturaleza

En los últimos años el estrés, la famosa “enfermedad del siglo XXI”, ha impactado en gran parte de la población mundial. Tanto adultos como infantes se encuentran afectados por los síntomas del ir y venir de los caminos de concreto de las ciudades, de sus ruidos y temperamentos, de la tensión y frustración. Pareciera casi […]

Un vocabulario rico protege frente al deterioro cognitivo

Un vocabulario rico protege frente al deterioro cognitivo

Algunas personas sufren demencia incipiente a medida que van cumpliendo años. Para subsanar dicha pérdida, la reserva cognitiva del cerebro se pone a prueba. Investigadores de la Universidad de Santiago de Compostela han estudiado qué indicadores influyen en mejorar esta habilidad y concluyen que tener más vocabulario es uno de ellos.         […]

Un hombre paralizado vuelve a caminar tras un trasplante de células olfativas en su columna

Un hombre paralizado vuelve a caminar tras un trasplante de células olfativas en su columna

Un equipo de cirujanos polacos y de expertos en regeneración neuronal de Reino Unido ha llevado a cabo una operación pionera que ha hecho posible que un hombre con parálisis vuelva a caminar. La intervención ha consistido en trasplantar células olfativas del paciente en su columna vertebral. Un paciente realiza ejercicios de rehabilitación en el […]

Algunas plantas que pueden disminuir tus cicatrices

Algunas plantas que pueden disminuir tus cicatrices

Desde dolores corporales hasta afecciones cutáneas, las plantas medicinales cuentan con principios activos que ayudan a acelerar ciertos procesos naturales.     La fitoterapia, área de la medicina, se encarga de estudiar las propiedades de las plantas medicinales para la prevención y curación de enfermedades. Gracias a sus inigualables beneficios a la salud, algunas plantas […]

Los físicos crean la fórmula para cortarse bien las uñas

Los físicos crean la fórmula para cortarse bien las uñas

La mejor forma de cortar las uñas de manos y pies es dejar un borde recto o parabólico. Así lo confirman las ecuaciones desarrolladas por investigadores de la Universidad de Nottingham, que también aclaran por qué la uña del dedo gordo del pie es la que más se encarna.     El recorte diario de […]

La pandemia de VIH se originó en la Kinsasa de 1920

La pandemia de VIH se originó en la Kinsasa de 1920

Un equipo de investigación ha encontrado en la República Democrática del Congo el foco desde donde se propagó el VIH-1. Con la explosión del número de hombres trabajadores en las colonias europeas creció la prostitución, el virus se contagió rápidamente a través de jeringuillas en los centros sanitarios, y las nuevas redes de transporte en […]

Descubren por qué el ejercicio reduce el riesgo de depresión por estrés

Descubren por qué el ejercicio reduce el riesgo de depresión por estrés

Investigadores del Instituto Karolinska han descrito los mecanismos que provocan que el ejercicio físico reduzca el riesgo de sufrir depresión asociada al estrés. El estudio, publicado esta semana en la revista Cell, ahonda en la influencia del deporte en la salud mental.      El ejercicio físico posee una gran cantidad de beneficios para la […]

Los edulcorantes artificiales aceleran el desarrollo de la intolerancia a la glucosa

Los edulcorantes artificiales aceleran el desarrollo de la intolerancia a la glucosa

Un nuevo estudio revela que ciertas bacterias intestinales pueden inducir cambios metabólicos después de la exposición a edulcorantes artificiales. Los resultados, publicados en la revista Nature, muestran que dichas sustancias podrían acelerar la aparición de diabetes y obesidad     Los edulcorantes artificiales, aconsejados por los nutricionistas como una ayuda para perder peso y prevenir […]