Melatonina y Sueño Profundo: Cómo Aumentar la Calidad de tu Descanso Nocturno
La melatonina es una hormona natural que fabrica nuestro organismo y prepara el cuerpo para dormir mejor. Ya que la producción de esta hormona en el ser humano va reduciéndose con la edad, muchas personas recurren a los suplementos de melatonina para mejorar la calidad de su descanso nocturno. Descubre a continuación cómo la melatonina […]
Descubre el poder de los calcetines terapéuticos que te brindan alivio y bienestar
En la búsqueda constante de bienestar y comodidad, los calcetines terapéuticos son una opción ideal para mejorar la salud de nuestros pies y piernas. Estas prendas, que van más allá de su función estética, ofrecen beneficios terapéuticos basados en principios científicos que vale la pena explorar. Nunca olvide que las medias terapéuticas deben ser indicadas […]
Realfooding: una dieta saludable y natural para cuidar tu cuerpo y mente
En internet pueden encontrarse, en cuestión de minutos, cientos de tipos de dietas estandarizadas y decenas de tendencias alimentarias, todas ellas supuestamente saludables. En este sentido, una de las tendencias en alimentación que más en boga está es el denominado Realfooding. Pero, ¿es el Realfooding un conjunto de hábitos alimentarios que realmente puede contribuir a mejorar nuestro estado […]
Prepara la mochila ideal para tu primer día de gimnasio
Si bien para entrenar no hace falta más que el cuerpo, la disposición y ropa cómoda, no cabe duda que en materia de equipamiento, algunos elementos facilitan la tarea en el gimnasio maximizando el nivel de comodidad sin distingo del tipo de entrenamiento. Entre los acompañantes que facilitan el correcto desenvolvimiento en el gimnasio, la […]
Mirarse en el espejo y reconocerse
Casi al mismo tiempo que Emma Thompson reconocía en una rueda de prensa en la Berlinale, con motivo de la presentación de su última película Good Luck to You, Leo Grande, lo incómoda que se había sentido al mirarse desnuda en un espejo en una de sus escenas del film, la incombustible Madonna rompía su […]
Los retoques estéticos cada vez son más fáciles de aplicar
Cuidarse se ha convertido en una prioridad para la sociedad. Estar bien por dentro y por fuera es llegar al equilibrio para encontrarse bien con uno mismo. La medicina estética ha ayudado a hacer frente a muchos complejos. Ya no se trata de seguir un canon de belleza sino de sentirse a gusto con nuestro […]
El sector de la belleza después del COVID-19: presente y futuro
El COVID-19 ha entrado en nuestras vidas a la fuerza. El virus se ha propagado por todo el mundo dejando a su paso una crisis económica y social de magnitudes impresionantes y sin precedentes. Por primera vez en la historia, todos los países tienen el mismo problema y la solución aún no se vislumbra con […]
Consejos para lucir una piel perfecta estas fiestas
La piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los más delicados. Con la exposición a los rayos del sol, al frío y al viento nuestra piel puede sufrir. Manchas, despigmentación, sequedad, pérdida de elasticidad o grietas son algunos de los signos de envejecimiento prematuro que estos agentes externos pueden provocar en […]
La Lactancia materna previene las alergias
La lactancia materna se le asocia únicamente con los nutrientes vitales que todo niño necesita para su etapa inicial de crecimiento. Sin embargo, otro aporte menos conocido de la leche materna es que contribuye a la reducción de alergias en los bebés. La leche materna tiene sustancias presentes que recubren el intestino, […]
Beneficios de la Camellia Sinensis
Desde tiempo antiguos se ha utilizando distintos tipos de plantas medicinales como remedios naturales para aliviar malestares o hasta curar algunas enfermedades en el organismo del ser humano. De hecho, existe un dicho muy conocido: “No existe enfermedad que no haya planta que la pueda curar”, pues los poderes curativos de ellas son increíbles. La […]
¿Qué hacen las famosas para no tener celulitis?
Siempre tenemos algo que envidiarles a las modelos, actrices e incluso socialités famosas: Su cabello, su ropa, su maquillaje, entre otras cosas. Pero algo que también solemos admirar desde lejos es su habilidad para siempre lucir perfectas. Siempre están espectaculares, sin imperfecciones, ningún cabello fuera de su sitio ni nada que arruine su apariencia. Y […]
Métodos contra el resfriado
Días al calor de la calefacción, paseos con bufanda y la recurrencia de las bebidas calientes en nuestras mesas parecen tan inseparables del otoño e invierno como otra para muchos rutina tan poco agradable como aparentemente inevitable: el resfriado. En el siglo II de nuestra era el médico griego Galeno encerró no poca sabiduría y […]
