Para tratar lesiones musculares, las manos son importantísimas
Por: Paula Varella Cecilia Llorens San Juan, licenciada en Educación Física, nos cuenta las lesiones más frecuentes en diversos deportes y las claves de su prevención y recuperación. Pregunta. ¿Quiénes son tus pacientes? Respuesta. Jugadores de fútbol, gente de baloncesto, de voleibol o de futbol sala. Son de todo tipo de categorías, desde División […]
Rutinas con pesas rusas o kettlebells
Por: Jesús Gómez Herrera En una anterior publicación escribimos sobre las pesas rusas o kettlebells. En este artículos vamos a abordar rutinas con pesas rusas programadas por tiempo, por repeticiones y rutinas aptas para combinar con otros sistemas y disciplinas deportivas. Para ello nos basaremos en un par de artículos sobre los que iremos desarrollando nuestro entrenamiento. Tradicionalmente, […]
Sir Bobby Charlton, un genio marcado por la tragedia
Por: Ana M. Badía El mundo del fútbol está repleto de leyendas, de jugadores que dejan huella en la memoria de todo aficionado que con nostalgia recordará las veces que ese genio le alzó del sofá para celebrar un gol, le sacó la sonrisa con un regate y le hizo llevarse las manos a […]
Deporte y tercera edad
Por: Paula Varella La práctica frecuente de actividad física ha sido considerada siempre como un hábito saludable. Sin embargo, hasta la década de los 70 no comienza a considerarse como una vía para la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de las enfermedades. Diversos estudios demuestran que a medida que envejecemos nos volvemos más sedentarios. […]
Ruth Beitia y Rafa Nadal protagonistas del fin de semana
Por: David Carabias. Ruth Beitia y Rafa Nadal emergen en la montaña de protagonismo del fin de semana, la saltadora cántabra se ha convertido en campeona de Europa de pista cubierta, con un salto de 1,99, lo que supone la guinda a su carrera deportiva, que vive su último año. Por su parte Rafa […]
Un deporte para todos
Por Paula Varella El deporte adaptado tiene su origen al final de la Segunda Guerra Mundial, después de que la catástrofe dejase a una gran cantidad de personas con lesiones. En 1946 el Dr. Ludwing Guttman, neurólogo británico y fundador de los Juegos Paralímpicos en Inglaterra, implementó por primera vez el deporte en silla de […]
Esguince de tobillo. Todo lo que hay que saber
Por: Jesús Gómez La actividad física y el deporte tienen muchos efectos beneficiosos, entretanto, ocurren lesiones, esas lesiones incluyen esguinces, contusiones y fracturas. Las lesiones ligamentarias del tobillo se conocen con los términos de esguince, torcedura o entorsis del tobillo. DEFINICION: El esguince de tobillo consiste en la ruptura parcial o total de los […]
David Ferrer, Barcelona Alusport y Bera Bera triunfadores del fin de semana
Por: David Carabias Victorias de Barcelona, Real Madrid y Atlético de Madrid en la Liga de fútbol, David Ferrer se apunta su vigésimo torneo de tenis en Buenos Aires, el Barcelona gana la Copa del Rey en fútbol sala, y el Bera Bera se adjudica la copa de la reina de balonmano femenino en […]
El último derbi en San Mamés, Euroliga y Clásica de Almería
Por: David Carabias De nuevo viernes, la semana toca a su fin y el ansiado fin de semana ya asoma por la ventana, con el deseo de todos de descansar y hacer planes, y dentro de esos planes se presenta una nueva y apasionante jornada deportiva, en la que viviremos emociones fuertes en tenis, […]
Hoy conocemos a: Michael Jordan, el gran ídolo de la NBA
Fuente: Sin embargo Michael Jordan afirma en su cumpleaños cincuenta: “daría todo por volver a jugar” Fuma puros, juega al golf, pesca, cambia de residencia y trata de levantar a Charlotte Bobcats, pero la hiperactividad no calma el hambre de baloncesto de Michael Jordan, que cumple 50 años entre la nostalgia y el sueño […]
Pescando vida
Por: Paula Varella La rutina, los horarios, el trabajo y la intensidad del día a día nos pueden provocar estrés y ansiedad. Nuestras emociones, altamente relacionadas con nuestro bienestar físico, se proyectan en nuestro cuerpo. Por ese motivo, hoy en día resulta imprescindible encontrar alguna alternativa saludable para rebajar las altas dosis de estrés […]
Rafa Nadal brilla el fin de semana del All Star
Por: David Carabias Intenso fin de semana el vivido en el mundo del deporte, en el que Rafa Nadal ha vuelto a saborear las mieles del éxito tras 251 días de espera, en lo que supone una de las mejores noticias del deporte español en un fin de semana marcado por el All Star […]
